リラックスするために、
自分ひとりだけの時間をもつように気をつけています。
家に帰っても、たまった家事や
子どもの相手にいっぱいいっぱいで、
気づかないうちにギリギリな時もたくさんあったので、
休日に5分でも10分でも自分時間をつくるようにしています。
単純な人間なので、
なにも考えず、ぼーっと甘いものを食べるだけでも、
けっこうリフレッシュできます!
食べ過ぎてしまうので困ってます。
食べる → 太る → ダイエットしなくちゃ → ストレス → 食べる…
無限ループの沼(T_T)
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