リラックスするためにしていることは愛犬と戯れる事です。
テレビを見ている時や携帯を触っている時に横に来て
眠る愛犬を撫でている時間は最高です。
つられて眠くなるのでリラックス効果は絶大です。
テレビやネットで犬や猫の動画を見るだけでも癒されます。
撫で撫で出来たら最高ですよね(*^-^*)
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2022年11月28日月曜日
2022年11月21日月曜日
リラックスするためにしていること vol.7
ロンネフェルトのハーブティをいただいた切っ掛けで
おやすみ前のリラックス時間に
ノンカフェインハーブティを
毎日ではないのですが
香りを楽しみながら、
健康な体づくりの1つになるといいなーと思いながら
いただいております。
どの香りも落ち着き
これからの季節は冷え改善の目的にもなり
一石二鳥です。
ハーブティを飲むと落ち着きますね。
寒い時期はホットワインもおススメです。
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2022年11月14日月曜日
リラックスするためにしていること vol.6
リラックスするためにしていることは
イヤホンつけて音楽を聴くことです。
野球の試合前とかで集中力を高める為に好きな音楽を聴いて
リラックスしながらイメージトレーニングをして
いつも試合に挑んでいます。
たしか、羽生選手も音楽を聴いてましたね。
どんな音楽を聴くと集中できるのかな？
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2022年11月7日月曜日
10月の訪問者
いつも、当ブログを見ていただき、ありがとうございます。
10月の訪問者は延べ191名でした。
今日は「立冬」、冬の始まりです。
本格的な寒さが来る前に冬支度して、寒い冬を乗り切りましょう。
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