ブログを始めて、6年が過ぎようとしています。
本年も訪問いただき、ありがとうございました。
来年も、笑顔でお付き合い頂けたら幸いです。
冬期休暇 12月27日～1月4日
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2022年12月19日月曜日
2022年12月12日月曜日
リラックスするためにしていること vol.9
日々、色々なことがあり、眠れない時は、布団の中で深呼吸をします。
呼吸に意識を集めて、他のことをシャットアウト。
知らないうちに眠りについています。
緊張状態にあると、人の呼吸は浅くなるそうです。
意識的に深呼吸しないといけないですね。
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2022年12月5日月曜日
11月の訪問者
いつも、当ブログを見ていただき、ありがとうございます。
11月の訪問者は延べ301名でした。
名鉄レジャックが、来年３月末日で営業終了するそうです。
若かりし頃、ボウリングや食事をしに通ってました。
さみしくなりますね(T_T)
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