ブログ「社員に聞くシリーズ」第19弾は「リラックスするためにしていること」。
寝る少し前から間接照明にしています。
もともと部屋のインテリアで買ったのですが、自律神経を整えるのにいいとネットで
見て、お風呂に行くタイミングで部屋の電気を切り替えるようになりました。
この方法に効果があるかはまだ不明ですが笑、個人的には薄暗い中でリラックス
できています。
寝る前のスマホが止められなくて困っています。
依存症ですかね(>_<)
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