反省日記をおすすめします。
コツは、①毎日続けること②よかった事も書くこと、です。
①は時間がなければ、その日を総合で考えて〇か×かだけでもOKです。
②は成長を実感するためと、悪いことばかり書くと嫌になるからです。
自分もまだまだ反省ばかりです。一緒に頑張りましょう！ご安全に！
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